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Pesadillas corporativas: Lo que no te dicen sobre el mundo laboral

El mundo laboral, con todas sus oportunidades y desafíos, a menudo se presenta como un camino hacia el éxito y la realización personal. Sin embargo, detrás de la fachada de carreras exitosas y empleos soñados, existen realidades menos atractivas que rara vez se discuten.

En este artículo, mencionaremos algunas de las pesadillas corporativas que pueden afectar a los profesionales en cualquier etapa de sus carreras.

Desempleo inesperado: ¿Cómo empezar desde cero?

Si bien lo ideal es prevenirlo, cuando el despido se da por motivos que están fuera de tu control, como la crisis de ciertas industrias, es necesario considerar estos aspectos:

  • Acércate a tus seres queridos, pues ellos te ayudarán a nivel personal y económico.
  • Cuida de tu salud emocional pues, aunque estés pasando por un momento difícil, resulta muy oportuno acudir a terapia y recibir atención médica, sobre todo si no habías atendido estos aspectos con anterioridad por falta de tiempo.
  • Haz actividad física como ir al gimnasio, bailar, correr o tener una rutina de ejercicio, ya que ésto será importante para mantener un equilibrio en tu estado físico y emocional.
  • Piensa en este tiempo libre como una inversión que será la clave para conseguir tu siguiente empleo o iniciar un negocio propio, pues ahora es el momento indicado para capacitarte y actualizar tu CV y redes sociales de relevancia en el mundo laboral, como LinkedIn u otras.

Con este último punto en mente, es muy recomendable que busques cursos y especializaciones para actualizarte y desarrollar nuevas habilidades, como los que ofrecemos en Talisis.

Rutina y monotonía: ¿cómo acaban con tu pasión por el trabajo?

La monotonía tiene que ver con una sensación de estancamiento y falta de oportunidades para crecer. Suele darse en trabajos mecánicos, donde las actividades son exactamente iguales cada día.

Para combatirla, puedes tomar cursos o capacitaciones teniendo como objetivo acceder a un puesto laboral superior que implique nuevos retos.

En lo que corresponde a las empresas, para combatir la desmotivación por esta causa es conveniente crear planes de carrera o de ascenso laboral a los que puedan aspirar sus colaboradores.

El camino hacia el burnout

Mujer experimentando el burnout como una de las pesadillas corporativas del mundo laboral

El llamado burnout, o síndrome de fatiga, generalmente se descubre cuando, además de síntomas emocionales como estrés, ansiedad, frustración e irritabilidad, se ha comenzado a tener consecuencias en la salud física, como cambios drásticos en los patrones de sueño o apetito, dolores musculares, problemas gastrointestinales, migrañas e irregularidades en el ciclo menstrual de las mujeres.

En México, la plataforma OCCMundial realizó una encuesta para conocer el estado de los trabajadores respecto a esta condición, encontrando que el 57% de los encuestados experimentaba o había vivido momentos de estrés laboral que podrían derivar en burnout.

El 34% reconoció que había experimentado sensaciones de irritabilidad y cansancio con efectos negativos en sus relaciones interpersonales dentro y fuera del trabajo, por lo que se concluyó que esta era una de las causas de la deserción laboral en el país.

Los resultados de la encuesta señalaron los siguientes factores como los más importantes en el sufrimiento de este padecimiento:

  • Estar a cargo de actividades que no corresponden a tu puesto laboral, sentir presión por alcanzar resultados poco realistas y estar bajo hostigamiento (36%).
  • Liderazgo deficiente y delegación de tareas desequilibrada (36%).
  • El mal ambiente laboral entre colaboradores (27%).

Si identificas sensaciones de agotamiento, desmotivación y síntomas físicos que están obstaculizando tu desarrollo, metas profesionales y afectando tu motivación, es importante analizar en qué medida esto es ocasionado por situaciones en el ámbito laboral y qué parte está asociada a circunstancias de la vida personal.

Si las causas están principalmente en el centro de trabajo, posibles soluciones antes de la renuncia o el despido son la reubicación (que puede ser una estrategia efectiva en situaciones de acoso u hostigamiento laboral), recibir capacitación o acompañamiento para ciertas tareas o solicitar una revisión en cuanto a la asignación de las cargas laborales.

El mundo laboral no siempre es un camino sin obstáculos hacia el éxito. Las pesadillas corporativas, como el desempleo, la rutina y el burnout, pueden afectar a cualquiera. Sin embargo, reconocer estos desafíos y estar preparado para enfrentarlos puede ayudarte a mantener tu pasión y perseverancia a medida que avanzas en tu carrera.

Ahora que ya sabes cómo evitar vivir estas pesadillas, ¡es hora de dar el siguiente paso! En Talisis entendemos la importancia de la capacitación continua y el desarrollo profesional para superar cualquier reto que pueda surgir, y es por eso que ponemos a tu disposición una variedad de cursos en línea diseñados para ayudarte a mantener tus habilidades actualizadas y avanzar en tu carrera.

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